TOUS NOS ATELIERS, FORMATIONS, COACHINGS ET CONFÉRENCES
SONT ACCESSIBLES EN PRÉSENTIEL OU À DISTANCE.
NOS ATELIERS ET FORMATIONS (en présentiel ou à distance)
Nous vous proposons des ateliers et des formations en ligne et en présentiel sur les sujets suivants :
- Être efficace en télétravail
- Gérer son temps et ses priorités
- Améliorer ses usages numériques / Digital Detox
- Booster votre concentration
- Gestion du stress
- Manager ses équipes à distance
- Comprendre et améliorer sa créativité
- Environnement et digital : réduire la pollution numérique
- Adopter le minimalisme digital
- Protégez vos enfants des écrans
Nos ateliers et conférences sont disponibles en 3 langues (français, anglais, espagnol) et nous sommes spécialisés sur les sujets de digital detox, d’hyperconnexion, de télétravail et de gestion du temps au travail.
Contactez-nous pour recevoir le programme complet de nos ateliers.
ATELIER DIGITAL DETOX – AMÉLIORER SES USAGES NUMÉRIQUES (en présentiel ou à distance)
Vous êtes surchargé d’emails ? En réunion, vous passez votre temps sur votre smartphone ? Les notifications slack vous perturbent dans votre travail ?
Notre atelier ludique et interactif va permettre à vos collaborateurs de mettre en place des usages numériques plus équilibrés afin d’être plus performant.
Pendant ce workshop, vos collaborateurs vont :
– Se déconnecter : Les participants déposent leurs téléphones dans une boîte.
– Comprendre : l’hyper-connexion et ses principales apparitions dans l’entreprise.
– Echanger : Trouver ensemble les bonnes pratiques pour adopter des usages numériques plus équilibrés.
– S’engager : Choisir la plus adaptée et s’engager à la mettre en place.
Les participants repartent avec un livret comprenant nos 10 principaux conseils pour déconnecter.
ATELIER : ÊTRE EFFICACE EN TELETRAVAIL
(en présentiel ou à distance)
Les objectifs de ce webinar d’une heure sont de :
Travailler efficacement lorsqu’on est en télétravail pendant un temps long.
Apprendre à mieux gérer ses emails, ses réseaux professionnels et les réunions à distance (skype, zoom, teams).
Adopter des techniques simples pour continuer à communiquer à distance avec ses collaborateurs sans rencontrer de problèmes d’hyperconnexion.
Découvrir des solutions pour optimiser son efficacité et sa concentration lorsque l’on travaille chez soi. Maintenir un niveau de concentration élevé dans un environnement personnel.
Mettre en place des usages numériques adaptés en télétravail tout en respectant l’équilibre vie professionnelle / vie personnelle
Apprendre à séquencer sa journée de travail avec des phases de travail de fond et des phases d’échanges à distance.
NOTRE FORMATION PENDANT LA CRISE (en présentiel ou à distance)
Mieux travailler en alliant efficacité et bien être pendant la crise sanitaire, que ce soit au bureau ou en télétravail.
Cette formation de 4 heures (4 modules d’une heure) est prise en charge par l’état à 100% pour les salariés en activité partielle.
Les objectifs de cette formation sont :
– Mieux gérer son temps et ses priorités.
– Améliorer ses usages numériques.
– Booster sa concentration et son efficacité.
– Maintenir l’équilibre vie professionnelle / vie personnelle.
– Apprendre à télétravailler dans les meilleures conditions.
COACHING DETOX DIGITALE ET BIEN ETRE NUMERIQUE
(en présentiel ou à distance)
Les objectifs de ce coaching individuel sont de :
– Diminuer l’anxiété et le stress provoqué par l’hyperconnexion.
– Accroître la concentration et l’efficacité au travail.
– Maîtriser son temps et dompter les distractions numériques.
– Améliorer sa gestion des emails, des réseaux sociaux et de ses écrans.
Matthieu Rames, votre coach en digital wellness, approuvé par l’International Coach Federation (ICF), vous propose un accompagnement individuel en 4 séances de coaching. Il vous aide à installer des bonnes pratiques pour reprendre le contrôle sur les écrans et en finir avec le stress de l’hyperconnexion, sur le long terme.
Réservez votre rendez-vous gratuit pour découvrir le programme de coaching et votre coach :
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